天井，属手少阳三焦经。天，天部也。井，孔隙通道也。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名。

什么？Spa会引起中风？是不是被吓到了，尽管Spa相当常见的放松活动，但这样的例子确实存在的，Spa会引起中风？3大窍门教给你，在Spa时可降低中风风险。

太极是一种古老的中国武术，它由一系列不同姿势、并以缓慢动作交会相连组成。虽然太极看起来很舒缓，但研究显示它与传统运动一样有效，可以减少体重和内脏脂肪等。下面就给大家总结练太极的8个好处。

要是节食、断食难以帮你成功减肥，不妨学学中医教授的穴位按摩，有助控制食欲或暴饮暴食的问题。第一个穴位是耳朵。中医认为「耳交感」、「饥点」两个穴位，与经络脏腑有密切的联系，可刺激能帮助调节大脑情绪与下视丘的饱食中枢，达到稳定情绪、抑制食欲的作

很多人以为按摩要痛才有效，所谓的按摩，就是在被按摩者身上施以适当的外力，这股外力产生的能量会刺激身体的调节系统，达到活络经脉循环、改善病理状态的效果；「但操作时力量运用不当，不仅无法减轻病情，还可能引起疼痛、破皮、出血及瘀青等后遗症，过度疼

甘草在中医角度有调和药性、益气补中的功效，在《本草正》中甚至有「国老」之称。在日常生活中可以如何利用甘草？甘草又有哪些功效与甘草副作用？

经络穴位按摩容易实行，不少朋友都会帮家人朋友按摩，坊间也有许多教导民众自我按摩保健的资讯，但仍要注意，经络穴位按摩是有禁忌的；若要接受治疗，务必要寻求合格中医师的协助，才能够确保执行过程安全有保障。

听说有些穴位，天天按摩就能长寿？这竟然是真的！经络穴位按摩除了能够救急缓解，还有些穴位能用于平时调理体质、养生保健，平时经常按摩可以益寿延年，因此被称为「长寿穴」。中医师特别推荐的「长寿穴」有哪些呢？

因为血液供氧不足导致的贫血，不算是罕见的疾病，其中「缺铁性贫血」更是佔了大多数。由于人体中的铁质，会影响红血球携带氧气的机能，除了缺铁性贫血的患者，包含停经后的女性、子宫肌瘤患者，都可以藉由多摄取以下四种食材，来达到预防贫血的效果。

坐骨神经痛是常见的都市病症之一，症状可包括腰部、臀部、脚部持续发生麻痺和疼痛等。症状可因应个人体质、神经受影响程度而大有不同，严重的可致下肢跛行、肌肉萎缩，无法走路！

按对穴位，随手就能缓病症、养体质！身体许多大大小小的病痛不适，其实都跟「气」与「血」失调有关。你以为经络穴位仅仅是一种民俗疗法。其实，它是得到世界卫生组织、全球150国家挂保证的无痛保健法。

心门穴邻近小肠合穴小海，心与小肠相表里，治心脏病甚效。本穴能治心炎、心跳胸闷，故称心门。心门穴为心之门户，心之关键。在尺骨鹰嘴突起之上端，去肘一寸五分陷中。具有通畅心络的功效。主治心脏炎、心跳胸闷、呕吐、干霍乱。

饮酒对身体有好处也有坏处，要饮酒饮得健康就要留意有关饮酒的知识。饮酒面红容易醉？红酒、白酒、啤酒……哪款酒最适合女生饮？今天为大家解构9个饮酒问题。

拔罐是属于中医外治法的一种治疗手段，通过罐内负压疏通经络、运行气血，起到预防保健的目的。在拔罐之前应当向医师详细咨询是否适合，切勿盲目进行。部分人群如孕妇、心脏病患者等不适宜拔罐，小编为大家总结拔罐一定要知道的6个禁忌。

现在人们的生活变得幸福多彩之后，就越发地注意到养生的重要性。现在的养生方法很多，有些人喜欢去健身房，有些人喜欢饮食养生，有些人喜欢中医养生，无论是什么养生方法，只要是对身体好的，我们都值得去提倡。今天小编带您看看古人所提倡的养生方法。

中医有着悠久的历史，千百年来积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。下面春趣集常识网小编给大家整理了中医养生方法，希望对大家有所帮助！

自古以来，中医文化博大精深，特别是一些针灸疗法，在缓解疼痛方便有着明显效果，可能用药或者其他方法来减轻疼痛，但是针灸几乎没有副作用，当然，也包括癌症疼痛，以下小编总了关于针灸缓解肝癌疼痛须知！

天气热的时候大家总想喝点凉茶来去火，但中医师表示，茶饮只能舒缓保健，但有虚火、寒包火的人群需要找医生咨询，若是想知道自己是否可以喝青草茶或凉茶保健，从便便形状选择！

通常大家潜意识的认为，当不小心扭伤脚踝，脚踝又热又肿，冰敷是第一的选择，但冰敷会导致微血管收缩影响修复，如果伤处不能完全痊愈，则有可能会出现风湿的情况，以下冰敷的那些误区！当心关节变气象台。