跑步上肢动作6要点,跑步燃脂更省力有效率
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2023-04-10
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头部为身体的指针。在跑步时,头部要维持着与双肩躯干的自然直线,并向进行方向直视,将身体重心往前带,以增加移动的效率。
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头部为身体的指针。在跑步时,头部要维持着与双肩躯干的自然直线,并向进行方向直视,将身体重心往前带,以增加移动的效率。