高血压患者只要本身不患有冠心病，在运动以后不会有心梗，那N那样的一个状况下都是可以跑步的，高血压患者假如能够维持适度的运动，那N就可以根据快步或是是慢跑等方式，每日假如能够活动二十分钟到三十分钟，那N针对患者的身体健康而言，也会具有一定的确保。

但是在运动的情况下不要选择强烈的运动，不然的话可能会让患者的身体遭受一定的影响。