每天30下改善驼背，3动作打造肩部金钟罩
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2023-04-10
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很多人都有经验，为什么我们的肩膀受伤总是特别难好？那是因为肩部肌腱发炎肿胀后，在我们活动到肩膀和上手臂时，肌腱都会被肩部的骨头给夹挤到，因此每次总是快好了又被夹到肿起来！如此反反覆覆，就变成慢性的肩部拉伤和疼痛。
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