对减肥具有一定促进作用。

海石花本身是一种低热量以及低脂肪的食物，适量食用不需要担心发胖，其次就是海石花中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用有利于加快人体排出体内多余的毒素以及废物，从而对减肥具有一定促进作用。

但毕竟海石花只是一种食物，要想达到理想的减肥作用，还需要进行合理的运动以及规律的作息才行。