所谓蛙泳是指蛙泳姿势的运动，像青蛙吞水，这是一种比较古老的游泳姿势。人躺在水面上，手臂在胸侧向下弯曲，双腿同时屈曲伸展。实用价值很大。如果喜欢蛙泳，可以坚持更久。至于蛙泳的大腿细或者大腿粗，其实都是有助于减肥的运动。诺士男女都可以练。只要会游泳，喜欢游泳，就可以用游泳来完成瘦身目标。能增加能量消耗，长期坚持人的体型。如果每天能坚持30分钟或1小时，比跑步和爬山都高。本质