吃了10天泡面瘦了12斤
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2023-04-05
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首先让我们从热量上计算,100g方便面的热量大概是436大卡,注意这只是面饼的热量,还不带调理包, 正常人体每天代谢1200-1400大卡,每天需要摄入1500—2000大卡,才能维持基础。
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