天气越热反而吃的越辣？吃对辣度反而能消暑-春趣集常识

重庆，长沙、武汉，天气越熱，吃的越辣。为什么炎热的地方，气温越高反而吃的越辣？一般人都知道，吃辣会加速血液循环及代谢，因此都认为吃辣应该会更热，但这些地方即使顶着高温，挥汗如雨，也要吃辣。

夏天适量吃辣反而能帮助身体散热

辛辣食物里头的「辣椒素」，会触发身体神经反应，促使体温升高、心跳加速，导致大量排汗，达到散热效果。

1. 热性水果吃太多，眼睛分泌物过多

榴槤、荔枝、芒果、龙眼，夏日必备水果，尤其配上冰品，真是快乐似神仙。但这些热性水果吃多容易上火，不仅口干舌燥、眼睛分泌物多，还会导致皮肤搔痒。所以芒果常被误认为很毒，主要是因为芒果枝叶截切后会分泌「间苯二酚类」的汁液，果皮漆酚，若对芒果过敏者接触到这些物质，又吃下芒果，才会造成过敏。

2. 甜食摄取过多，易生痰咳嗽

天热吃不下，手摇饮料一杯接一杯，过多甜食摄取不只热量会增加，还会生湿、生痰。因此许多人吃甜食后，容易咳嗽及嘴破。

3. 炸烤食物吃过多，痘痘冒不停

烧烤、油炸食品都属于容易发炎食物，且含油量高，会刺激皮脂腺分泌而促使粉刺、痘痘生成。而蛋白质遇上高温，会产生「多环芳香烃」与「多环胺类化合物」，使荷尔蒙失衡。

4. 冰品吃太多，易口干舌燥

老人家常说，想要赚大钱，就需要卖冰。夏天各家冰品店都大排长龙，但是冰品吃太多，不仅影响气血循环，对于体质虚寒者，更容易造成口干舌燥，造成排便困难。

注意事项

天气炎热食慾大受影响，燥热食物摄取过多，不仅影响皮肤，更会造成肥胖及血糖升高。因此许多慢性患者都认为没有吃饭，怎么血糖还是这么高？绿豆、红豆、薏仁这些甜品都属于淀粉类，要当成饭吃。因此想要趁夏天减重，食物选错，可是越吃越肥。