中秋节的脚步越来越近了，在中秋佳节，举头望明月，低头吃月饼。商场里的月饼也是百花齐放，很是诱人我们应该怎么选择月饼呢？

中秋佳节到了，吃月饼是必不可少的，月饼的美味总是让人无法抗拒。但是月饼虽然好吃有些地方大家还是应该去注意的，下面就给大家总结月饼的保存方法及中秋吃月饼的注意事项。

这次由老师示范5招运用椅子的瑜珈运动，主要是训练手部、并且修饰手臂线条，透过训练手部不同肌群，以达到紧实手臂的效果，也让我们告别恼人的蝴蝶袖、掰掰袖！拥有匀称的手臂线条，绝对会让我们更有自信，就让我们一起来学习，这次的五招瘦手臂的瑜珈运动。

重庆，长沙、武汉，天气越熱，吃的越辣。为什么炎热的地方，气温越高反而吃的越辣？一般人都知道，吃辣会加速血液循环及代谢，因此都认为吃辣应该会更热，但这些地方即使顶着高温，挥汗如雨，也要吃辣。

菠萝蜜的果实可以直接吃，吃菠萝蜜真的可以促进肠道蠕动，它的籽常用来做菜，也具有很多的好处。但是吃菠萝蜜也是有定注意事项的，下面就给大家说说它不能和哪些食物一起进食。

从小父母就要我们多吃菜，蔬菜有各式各样的营养，尤其现代人外食比例逐日攀升，饮食精致化下，吃青菜的机会又更少了。那些你以为是蔬菜的盒饭配料格中，放的是「真」蔬菜吗？

如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识，朋友圈、公众号及各种自媒体平台也充斥着大量相关内容，也不乏有家里长辈代代相传下来的养生口诀，这种“大家都这样说”的口吻让人们对此深信不疑。但有的看起来正确的养生技巧，其实是一种误区，甚至还会影

海狗丸是一种复方中成药，它具有明显滋补作用，能缓解疲劳，预防肾虚，它是以海狗精粉和淫羊藿以及杜仲等中药材为主要原料经过提纯加工以后得到的中成药，必须根据不同情况给予滋补。为了让大家更好的认识海狗丸，下面就给大家总结海狗丸的功效与副作用。

若要选择生活中不可或缺的饮品，咖啡一定是热门选项，不论是为了提神醒脑，或是单纯喜欢它的风味，在各种餐饮场合几乎都可以看到人在喝咖啡。不过在喝咖啡时最好不要搭配以下几种饮食，否则可能会影响人体的吸收效率，甚至造成伤害。

最近气温飚高，每天的白天都有到30度以上，为了怕中暑，早上10点到下午3点要避免去户外活动，但留在室内避开日晒，一样也有机会中暑！

怀孕期间大多数水果都是可以服用的，水果当中含有的维生素都比较充足，但是怀孕期间的女性时容易引起上火，还有过敏的症状。可能会导致高血压、腹泻、糖尿病、便秘、流产等症状。下面就为大家介绍怀孕1一3月禁吃的十大水果。

夫妻生活太过频繁会导致肾精亏虚，精神萎靡不振，严重者会导致男性功能障碍，古人早有冬季禁欲之说，所以在冬季在夫妻生活上更应该节制。

冬天气温低，除了留意心血管疾病问题外，肾脏病患也不宜大意！尤其冬天容易暴饮暴食，大啖美食加上饮水不足，更容易加重肾脏负担。肾脏病变初期症状不明，极容易为人所忽略，以致症状加剧时恐已造成不可逆的肾脏损伤，不可不慎！

美国进行过一份非正式调查，发现有近50%的女性只要是坐着就会翘腿，而有21%的男性则是不时会翘起二郎腿，展现自己的轻松与自信。素不知翘二郎腿还有很多的危害，下面为大家总结如果让翘二郎腿的危害降低到最低。

苗条的身材是绝大多数人都期盼追求的目标，尤其是年轻的女性。但是如果太瘦，甚至到了「纸片人」的程度，那就不仅不是外表是否靓眼的问题，而是可能让健康亮起红灯。下面给大家说说体重的标准范围及过瘦引发的6种疾病。

饮茶的好处有很多，平心静气，体会真我，这是精神层面的享受，而身体上，它可以抗衰老、抗癌、防止动脉硬化等，喝茶固然是好，但不是任何人都适合饮茶，以下几类人群饮茶需要慎重。

人体有70％是水组成的，饮水对于健康至关重要，一旦人体缺乏水分，会导致血液浓稠并影响代谢，但多喝不一定多健康，小编分享4种喝水的误区，提醒大家，水不是有喝就好，喝错反而伤身，千万不可不慎！

随着疫情肆虐，大家更加重视如何提升身体免疫力，不过保健品百百款，吃对时间很重要，小编分享了保健品的正确吃法，切勿盲目乱吃，避免效果不好还伤了荷包。

咖啡是现代人生活中不可或缺的饮品，不论是为了提神醒脑，或是单纯喜欢它的风味，在各种餐饮场合几乎都可以看到人在喝咖啡。不过在喝咖啡时最好不要搭配以下几种饮食，否则可能会影响营养吸收效率，甚至造成伤害。

骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好的了，想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤，如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作，一切都是白费，下面总结毁膝盖、毁脊椎、毁全身的十个动作。

现代人越来越有健康意识，选择饮料时都会特别点「无糖」，但消基会稽查发现，市面上宣称无糖的食品却添加多种「人工甜味剂」，过往已有研究指出，儿童长期饮用，到成年时会特别偏好甜味，小编提醒大家购买产品前应看清标示。

海参具有滋润五脏，生津利水，美容养颜，消除疲劳的功效，虽然海参营养价值很高，但也不是任何人都适合食用，像肾功能不好的都不适合食用海参，下面总结四种不适合吃海参的人群。

咖啡中的咖啡因若是摄取过量，不只会影响睡眠，甚至会产生轻度中毒症状、造成身体负担。除了一般而言，会建议民众将一天摄取的咖啡因含量控制在300~400毫克之间，若是出现以下四个症状，最好马上放下手中的咖啡，不要再喝了。

柠檬中除了含有柠檬酸、糖类外，还富含维生素C、维生素B1 B2 B3、钙、磷、铁等营养成分。用柠檬泡水喝，不仅清凉可口，食用价值也非常不错。柠檬也不是每个人都适合，下面给大家总结柠檬泡水喝的9大禁忌。