卵巢保养按摩术

选定膝关节上的血海穴、踝关节上的三阴交穴，踝关节旁边的复溜、照海穴，足底的涌泉穴，下腹部的关元、气海、神阙穴等穴位，自己用示指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
 

做个豆袋，温暖卵巢

卵巢是个极怕寒冷的部位。女人要经常用温热的装有红豆的布袋按摩下腹部，或经常用双手从腰部后面到骨盆方向进行按摩，传送给卵巢足够的温暖。

做豆袋的方法：准备500克红豆，放入一个棉布（用棉条绒最好）做成的口袋中，然后把装有红豆的布袋放入微波炉中，调到中间温度，转动3～4分钟即可。