失智12大危险因子，按对7个穴位让你耳聪目明
日常中若有耳鸣、听力下降等问题，就要提高警觉，尽早就医诊治。此外，平常可以透过按压对症穴道，像是：耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴（头部）、中渚穴、手神门穴（手部）、太冲穴（足部），帮助通络开窍，进而改善耳朵问题，让人耳聪目明。
有人说，世界上最美的事，不是留着时光，而是留住记忆。时光虽一去不復返，但记忆可以带我们回到往日时光，在内心凝聚一股前进的力量，我们也能够透过回顾事件，进而反省自己、修正行为。
根据国际权威医学期刊曾列出十二项「失智危险因子」，其中「听力丧失」就名列第一，由此可知，日常中若有耳鸣、听力下降等问题，就要提高警觉，尽早就医诊治。此外，平常可以透过按压对症穴道，像是：耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴（头部）、中渚穴、手神门穴（手部）、太冲穴（足部），帮助通络开窍，进而改善耳朵问题，让人耳聪目明。
穴位知识要点
作用部位：头部、手部、足部
体质症状： 头晕、失眠、多梦、耳鸣、心悸、体热、忘东忘西
穴疗要点： 耳门穴、听宫穴、听会穴、翳风穴、中渚穴、手神门穴、太冲穴
疏通指引： 上述穴道择其二三，按压五秒、十次为一个循环，并依情况增减
便秘好苦恼，这样做轻松排便！
《素问．调经论》记载：「阳虚则外寒，阴虚则内热；阳盛则外热，阴盛则内寒。」阴虚内热属于虚火过度旺盛，阳气失去牵制，产生亢盛的现象，从而以手脚发热、身体消瘦、口干、口苦、便秘、痔疮、腹痛等症状显现。
平日可多食用香蕉、茄子、黑木耳、番薯等富含纤维质食材，有助调理脾胃，润便通肠，亦可按压相关穴道：合谷穴、鱼际穴（手部）、中脘穴、大横穴、天枢穴（腹部）、命门穴、小肠俞穴（腰背部）、足三里穴、阳陵泉穴（腿部）。若有痔疮问题，可以按摩、刮痧腰背部的秩边穴、长犟穴，有助散瘀消肿，改善肛疾、痔疾。
穴位知识要点
作用部位：手部、腹部、腰背部、腿部
体质症状： 便秘、痔疮、口苦、口臭、口疮、腹痛、多梦、健忘
穴疗要点： 合谷穴、鱼际穴、中脘穴、大横穴、天枢穴、命门穴、小肠俞穴、足三里穴、阳陵泉穴、秩边穴、长犟穴
疏通指引： 上述穴道择其二三，按压五秒、十次为一个循环，并依情况增减
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