血海穴改善血流，缓解经痛、改善手脚冰冷、帮助瘦身-春趣集常识

根据统计，有70%的女生深受经痛所苦，每个月真的是有苦说不出！有经痛困扰的女生不妨按按「血海穴」，具有使血液回到胃肠、让子宫温暖的功能，有效改善女性血流，更是以消除生理痛而知名。

在按压经穴的同时，不妨想像一下脚部静脉血液向上流以改善血流，以及子宫和整个身体变得温暖的感觉。按压经穴时要缓慢而避免激烈急躁。一面吸气，同时缓缓用力，之后一面吐气，同时缓缓放掉力量。

血海穴位置

位于脚的内侧，屈膝90度，将手掌贴在膝盖上，拇指与其他四指约成45度，此时拇指尖处即是血海穴。

血海穴功效

活血化瘀、通络止痛

帮助血液循环，消除手脚冰冷、水肿

调整子宫和卵巢，消除生理痛

具有美肌和美白的效果

血海穴按摩方法

采坐姿、膝盖弯曲90度，将同侧手掌自然贴在膝盖上，以大拇指进行按摩，按压5秒再放开，重复30下，一天两次。

血海穴改善血流，缓解经痛、改善手脚冰冷、帮助瘦身