瑜珈是一项结合呼吸练习、冥想和各种伸展的体式动作，从五千年前就流传至今，瑜珈蕴含的不只是各种肌肉骨骼走向，更可以透过瑜珈体式来观察自己的生活面向。

你可以想像一下近期喜欢练习的瑜珈体式是什么呢？透过这些体式可以对应出性格特征，赶紧来看看准不准！

你喜欢的瑜伽体式，透露了你的性格特质

1、喜欢站姿体式

站姿类的体式是锻炼双腿的根基，也能帮助下肢的稳定，还能提升骨盆稳定性，以避免养成不良的体态习惯

性格：喜欢站姿的人，为人低调稳重，有一种坚持到底的执着，那是一种无论遇到什么困难都不会停止前进的勇气和精神。

2：喜欢前倾体式

前倾(往前弯曲)类的体式可以伸展和强壮背部肌肉群，也能加强嵴椎的柔韧性和灵活度；可以轻柔挤压/按摩腹部以促消化；还能伸展腿部后侧肌肉和韧带。

性格：喜爱前倾体式的人，性情会一直保持平稳的状态，容易获得内在的安静和觉醒，因为不断的能量内收，为人处世冷静稳重。

3：喜欢平衡体式

平衡类的体式通常是需要以部分的肢体来支撑身体、并保持平衡的姿势，可以锻炼身体平衡感和协调性，增强集中注意力，并帮助我们找到内心的宁静和稳定。

性格：爱平衡体式的人，说明了你不仅很享受脚踩大地的安全感，在很多方面，你也都能达到一个平衡的状态，心态好，即使事与愿违，也能活的潇洒自如。

4：喜欢后弯体式

向后弯曲类的体式可以打开你的胸腔、增强肺活量，也能让你好好的深呼吸，而胸腔的打开预示着内心的打开。

性格：喜爱后弯系列的人有开阔的心胸，包容性很强。懂得调节自己的情绪，这样的人，自然是惹人喜欢的，但同时情绪也容易敏感脆弱。

5：喜欢开髋体式

髋部是我们身体的能量中心，开髋体式可以柔软灵活髋部，将负面的物质和情绪都释放出去。

性格：喜欢练习开髋体式的人，说明你不被任何陈旧的情绪困扰，什么事情都期待做到尽善尽美，严以律己并踏实的体现在生活的各个方面。

6：喜欢倒立体式

倒置类的体式可以促进血液向大脑回流，增加大脑的血液循环和供氧量，使大脑恢复活力，还能有效缓解疲劳、失眠、紧张等情绪。

性格：喜爱倒立的人会喜欢以新的视角观察周围的世界，不爱一成不变！这种性格很有个性，也与众不同，同时也教会大家勇敢做自己。