产后多少天收腹主要还是要看生产选择的方式，如果是顺产，因为腹部没有伤口的存在，生产一个星期以后就可以选择用收腹带的方式收腹。

如果是剖腹产，因为有伤口的存在，建议还是等到伤口恢复好了以后再收腹比较好，可以选择一个月以后。

建议不要采用节食的方式来达到一个收腹的效果，因为过度节食会影响乳汁的分泌，影响女性的身体健康，不利于身体的恢复。