太冲穴，属足厥阴肝经，平时按揉太冲穴能够有效的缓解肝脏相关的疾病。有些人想了解按摩太冲的最佳时间，今天小编简单给大家科普一下。

太冲穴的准确位置

定位：在足背，当第1,2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷中，或触及动脉搏动处。

取穴：正坐垂足或仰卧位，于足背第一、二跖骨之间，跖骨底结合部前方凹陷处，当拇长伸肌腱外缘处取穴。

按摩太冲的最佳时间

晚上9点-11点是肝经经气运行最旺的时候，这个时候先用热水泡脚，然后盘腿坐，用左手拇指按右脚太冲穴，沿着骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，然后以同样的方法按压左脚，以出现酸胀或胀痛为度，坚持一段时间，肝气郁结的症状就会慢慢消失。

按摩太冲的好处

太冲穴属足厥阴肝经，为肝经原穴，是肝脏原气留止之处，具有舒肝理气，清利湿热，熄风止痉，活血化瘀，补肝养血之功，是调护肝脏的保健要穴。肝脏其体藏血，而其用主疏泄，坚持按摩太冲能补肝体，顺肝用，全面调护肝脏。

主治疾病

1、中风、癫狂痫、小儿惊风、头痛、眩晕、耳鸣、目赤肿痛、口歪、咽痛等肝经风热病证。

2、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、滞产等妇产科病证。

3、黄疸、胁痛、口苦、腹胀、呕逆等肝胃病证。

4、癃闭、遗尿。

5、下肢痿痹、足跗肿痛。

临床应用

1、现代常用于治疗高血压、头痛头晕、疝气、失眠、肝炎、乳腺炎、月经不调、功能性子宫出血、子宫收缩不全、血小板减少症、颈淋巴结核、肠炎、尿路感染、四肢关节酸痛、肋间神经痛、腰痛、下肢痉挛，各种昏迷等。

2、现代研究，针刺太冲有较好的降压作用。太冲对嗜酸性白细胞的调节作用很敏感。有报道针刺太冲、内关、素s等穴，对呼吸功能衰竭者有较好疗效。对青少年近视眼也有较好的治疗效果。