外丘，人体穴位，平时按揉外丘穴有一定的保健功效，不过有些人不知道外丘穴的最笨找法。今天小编给大家科普下外丘的准确位置图和作用，一起来看看吧。

名词释义

外为内之对，丘即土丘，此穴在外踝上方，局部肌肉隆起如丘，故名外丘。

外丘的准确位置图和作用

标准定位：外丘穴在小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。

作用：外丘位于小腿外侧，为足少阳经郄穴，是胆经之气深聚之处，善治胆经急症痛证，故有疏肝利胆的作用，用于治疗肝胆湿热或气机阻滞之胁肋疼痛;此外由于该穴疏通胆经，通络止痛作用颇强，还可用于胆经循经病痛，如颈项强痛，下肢痿痹等。

外丘穴的最笨找法

快速取穴：N横纹头与外踝尖连线中点向下1横指，腓骨前缘处即是外丘穴。

主治疾病

颈项强痛，胸胁痛，疯犬伤毒不出，下肢痿痹，癫疾，小儿龟胸。

相关配伍

外丘配风池、后溪，有祛风活络止痛的作用，主治颈项强痛。

外丘配风池、天柱、肩井、外关、后溪，治颈项强痛。

外丘配太冲、肝俞、支沟，有疏肝理气止痛的作用，主治胸胁痛。

外丘配阳陵泉、太冲、肝俞、胆俞、支沟，治胸胁痛。

相关论述

《针灸甲乙经》：胸胁支满，头痛，项内寒，外丘主之。肤痛，痿痹，外丘主之。

《铜人腧穴针灸图经》：治肤痛，痿痹，胸胁胀满，颈项痛，恶风寒，癫疾。猁犬所伤，毒不出发寒热，速以三壮，又可灸所啮之处，立愈。