膝眼穴，为经外奇穴，位于膝盖下的凹陷处，形似膝盖的眼睛，故名。可能很多人还不会找这个穴位，下面杏语养生网小编搜集了膝眼的最笨找法，希望能帮到有需要的朋友。

膝眼穴的准确位置

屈膝，在髌韧带两侧凹陷处，分内、外膝眼，共两穴。

膝眼的最笨找法

正坐位，屈膝，在膝关节下方，髌韧带两侧凹陷处，外侧的为外膝眼，内侧的为内膝眼所在。

膝眼穴的功效与作用

膝眼穴具有活血通络，疏利关节的作用。

主治疾病：膝髌肿痛，脚气。

膝眼穴的配伍

膝眼配委中、压痛点，治膝部软组织损伤。

膝眼配伏兔、阳陵泉，治膝关节痛。

膝眼配梁丘、阳陵泉，治膝关节炎。

其他应用

1.温针灸

温针灸是指将艾条切成约2cm长小段，点燃后置于针尾施灸，由于其功擅温经散寒除湿，多用于治疗风寒湿痹。膝骨关节炎的发病多由于年老体衰，肝肾不足及长期劳损，外感风寒湿邪致筋失所养，气滞血瘀而成。温针灸膝眼穴可活血通络、祛风散寒除湿，效果较好。

2.透刺法

透刺法是指从一个穴位进针，而针尖到达另一个穴位的皮下，可起到加强表里两经及邻近经脉的经气沟通作用，加强「气至病所」的效应，与普通针刺法比较，透刺法更擅长于治疗范围大、病程长、病情顽固的疾患。膝骨关节炎多发于中老年人，中老年人由于肝肾虚损复感风寒湿邪而导致本病发生，病情往往迁延难愈，使用内外膝眼透刺的方法取穴少，操作简单，疗效显著。

3.火针

火针是将特制针具用火烧红后迅速刺入到人体穴位或患处的一种方法，能借助火力，温通经络以达到祛风、散寒、除湿之功效，故对于风寒湿邪侵袭所导致的膝关节炎等痹证有较好疗效。膝眼穴是火针治疗膝骨关节炎的常用腧穴。