照海穴是足少阴肾经的常有腧穴之一，有些人不知道怎样简单准确找到照海，其实找法很简单的，下面我们就来看看照海的准确位置图和作用吧。

名称释义

照海。照，照射也。海，大水也。该穴名意指肾经经水在此大量蒸发。本穴物质为水泉穴传来的地部经水，至本穴后比水形成为一个较大水域，水域平静如镜，较多地接收受天部照射的热能而大量蒸发水液，故名。

照海的准确位置图和作用

标准定位：照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。

作用：照海穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，《备急千金要方》里称此穴为「漏阴」意指肾经经水在此蒸发，漏失，故刺激照海有滋肾清热，通调三焦的作用，还有促进女性内分泌，改善生殖系统功能的作用。

怎样简单准确找到照海

正坐垂足或仰卧位，在内踝正下缘之凹陷处取穴。

快速取穴：坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感处即是照海穴。

主治疾病

1. 癫痫、失眠等精神、神志疾患;

2. 咽干咽痛、目赤肿痛等五官热性病证;

3. 小便不利，小便频数;

4. 月经不调、痛经、赤白带下等妇科病证;

5. 下肢痿痹。

相关配伍

照海配关元、中极、肾俞、膀胱俞，治小便频数。

照海配大陵、神门、三阴交，治失眠。

照海配肾俞、命门、志室、腰阳关、委中，治肾虚腰痛。

照海配太冲、风池，治头痛、眩晕。

照海配三阴交、听宫、听会，治耳鸣、耳聋。

相关论述

1.《大成》 洁古曰 痫病夜发灸阴F，照海穴也。

2.《通玄指要赋》 四肢之懈惰，凭照海以消除。

3.《灵光赋》 阴阳两F和三里，诸穴一般治脚气。