太意即甚大，溪即沟溪，此穴在内踝与跟腱的间隙中，如居沟溪，故名太溪。那么，按揉太溪的神奇功效是什么呢?一起来看看吧。

太溪的定位

在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

主治疾病

1. 头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证;

2. 月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患;

3. 腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛;

4. 气喘、胸痛、咯血等肺部疾患;

5. 消渴，小便频数，便秘;

6.失眠、健忘等肾精不足证。

按揉太溪的神奇功效

太溪是我国古代的医学典籍中「回阳九穴」之一，具有提高肾功能的作用。太溪穴是足少阴肾经上的输穴和原穴的，可以说是肾经经气最旺的地方，因此，想要滋阴补肾、滋养先天之本最好的方法就是通过对太溪穴的按摩刺激来激活人体肾经的经气，不但能疏通整条肾经，还对全身都有调理作用。

另外头晕、目眩、失眠、月经失调、阳瘘、遗精、泄泻、咳血、下肢瘫痪、厌食症、胸闷、哮喘、支气管炎、抽搐、肾绞痛等病症都可通过对太溪穴按摩刺激取得一定的治疗效果。同时，还可以缓解肾阴不足导致的咽喉肿痛、干燥，以及手脚怕冷、发凉等。

太溪穴的按摩方法

盘腿正坐，用左手拇指指腹按压右侧的太溪穴，按压时先按顺时针方向旋按20次，然后再按逆时针旋按20次，然后以相同的手法用右手拇指指腹按压左侧的太溪穴。

按揉时力度保持适中，每次按揉5分钟左右，每天2次。