支沟穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，不过有些人朋友不知道支沟穴的准确位置，下面杏语养生网小编给大家科普一下支沟怎么找最简单的方法，希望能帮到有需要的朋友。

名称解析

支沟。支，树枝的分叉也。沟，沟渠也。该穴名意指三焦经气血在此吸热扩散。本穴物质为外关穴传来的阳热之气，水湿较少，至本穴后又因进一步的吸热而胀散为高压之气，此气按其自身的阳热特性循三焦经经脉渠道而上、向外而行，扩散之气亦如树之分叉，又名支沟。

支沟的准确位置图和作用

标准定位：支沟穴在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间。

功效作用：支沟是三焦经上的重要虚伪，三焦经是人体主一身之气的经脉，按摩这个穴位，会感觉到体内气息顺畅，身体自然也就舒服了。这个穴位具有泻除三焦火气，疏通三焦经脉的功效，常用于治疗由于新陈代谢的废弃物排泄不畅所引起的疾病，包括便秘，呕吐，暴喑，耳聋，耳鸣，肩背酸痛，胁肋痛，乳汁分泌不足，产后运血等症。每天坚持按摩，还能促进排毒，使人气色越来越好。

支沟怎么找最简单

伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

快速取穴：拾臂俯掌，掌腕背横纹中点直上4横指，前臂两骨头之间的凹陷处即是支沟穴。

主治疾病

1. 便秘;

2. 胁肋痛;

3. 耳鸣、耳聋、暴喑;

4. 瘰疬。

临床应用：临床常用于治疗习惯性便秘、肋间神经痛、急性腰扭伤等。

相关配伍

支沟配上巨虚、天枢，治习惯性便秘。

支沟配足三里、三阴交，治产后血晕。

支沟配外关、行间、期门、阳陵泉，治胸胁痛。

支沟配足三里、膻中、乳根，治乳汁不足。

支沟穴配章门、外关治胁肋痛。

支沟配章门，有通络止痛的作用，主治胁肋痛。

支沟穴配足三里、大横透天枢治习惯性便秘。

支沟配足三里，有通调腑气的作用，主治便秘。

支沟穴配关冲治肩臂酸重。

支沟配阳池、八邪，有行气活血，舒筋通络的作用，主治手指震颤。

相关论述

1.《针灸甲乙经》 「热病汗不出，互相颈嗌外肿，肩臂酸重，胁腋急痛，四肢不举，痂疥，项不可顾，支沟主之;「暴喑不能言，支沟主之」 。

2.《铜人腧穴针灸图经》 「治热病汗不出，肩臂酸重，胁腋痛，四肢不举，霍乱呕吐，口噤不开。」