身体用脑过度或长时间学习工作都会出现太阳穴疼痛的问题，太阳穴是身体非常重要的一个穴位。那么，两边太阳胀痛怎么回事呢?

两边太阳胀痛怎么回事

1.当人们面对焦虑，愤怒，紧张或过度悲伤的时候，一般都会出现身体气血的淤堵，引起太阳穴疼痛。

2.外界因素如强光，噪音，气味，图案等都会刺激人的大脑，使大脑处于疲惫烦躁状态，导致太阳穴疼痛。

3.饥饿或进食不规律，过量食用各种刺激性食物如巧克力，含酒精的饮料，冷饮以及偏食都会导致一些微量元素的缺乏，诱发太阳穴疼痛。

4.睡眠不足，头部外伤，过度疲劳，女性月经周期和服用避孕药也是常见的引发太阳穴疼痛的原因。

5.高烧，睡眠过度，高海拔地区缺氧也会导致太阳穴疼痛。

太阳穴疼怎么办

1、热敷：想要缓解太阳穴疼就可以用热毛巾热敷的方法解决，对于神经性疼痛有着很好的缓解作用，还可以用冷敷的方法，如果疼痛的症状比较厉害，那么就可以用凉毛巾或者冰袋敷在额头地方，能够起到的作用也是比较明显的。

2、按揉太阳穴：想要解决太阳穴疼的症状还可以按揉一下太阳穴部位，用食指或者大拇指按揉，先轻后重，从太阳穴一直推到风池穴，然后再拿捏风池穴几次，拿捏肩井穴几次，这样不舒服的症状就能得到有效缓解。

3、针灸治疗：想要解决太阳穴疼还可以采用针灸治疗方法，见效的速度非常快，可以蒸灸足三里穴，合谷穴，曲池穴，用银针进行针灸，一定要找专业医生进行，避免意外情况出现。

4、按揉耳轮：出现太阳穴疼的症状还可以按揉一下两边的耳轮，需要按揉18次左右，然后把两个手的鱼际处掩住耳道，手指需要放在后脑部位，然后轻轻的进行按压轻弹，可以听到咚咚的响声，大概需要弹20次左右，也可以起到比较不错的缓解效果。

太阳的定位方法

太阳穴的正确位置是在颞部，眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。按摩时首先调整好身体姿势，坐站皆可，但要身体端正，脊背挺直，挺胸收腹，情绪稳定，精神集中。一般都采坐姿。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴，稍稍用力，顺时针转揉10―20次，逆时针再转相同的次数。也可以将手掌贴在头上，以拇指指肚分别按在两边的太阳穴上，稍用力使太阳穴微感疼痛，然后，顺逆各转相同的次数。一般按摩的次数可多可少，可以自己按照大脑疲劳的程度调整。

取此穴的时候通常让患者采用正坐或仰卧、仰靠的姿势，以便于实施者能够准确取穴和顺利的实施相应的按摩手法。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。