大敦，穴位名，很多人通过按揉大敦穴来治疗或者缓解一些症状，那么，按摩大敦的功效和作用有哪些呢?

大敦的准确位置

在足趾，大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸。

正坐伸足或仰卧位，与大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸处取穴。

主治

现代常用于治疗疝气，少腹痛，睾丸炎，功能性子宫出血，月经不调，子宫脱垂，血尿，遗尿，精索神经痛，阴茎痛，糖尿病，便秘等。

按摩大敦的功效和作用

大敦穴当厥阴之处，穴处脉气聚结至博至厚，是足厥阴肝经的首穴，对于肝经经络的疾病以及肝脏本身发生的疾病具有治疗作用。如疝气，少腹痛，遗尿，尿血，阴缩，阴中痛，淋疾等症;此外，肝功能异常时，女性有月经不调，崩漏等症出现，可选用大敦穴进行治疗。

按摩大敦的方法

1、盘腿端坐，用左手拇指按压右脚大敦穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左脚大敦，手法同前。

2、指压大敦穴，强压7-8秒，慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。

3、用拇指或食指点按大敦100下。

大敦的按摩最佳时间

睡觉之前按摩大敦穴，第二天起床时效果会比较明显。

好了，按摩大敦的功效和作用就简单的分享到这了，想必很多人都有所了解，如需按摩，建议找专业人士比较好。