中都为经穴名，出《针灸甲乙经》。别名中郄、太阴。属足厥阴肝经，中都是足厥阴肝经的郄穴。那么，中都穴怎么找最简单呢?

名称释义

中即中间，都即聚会，此穴在小腿内侧中间，为足厥阴经气深聚之处，故名中都。

中都的准确位置图和作用

标准定位：中都穴在小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。

作用：中都为足厥阴肝经的郄穴，具有疏肝理气，理血调经，通络止痛的功效。

中都穴怎么找最简单

正坐或仰卧位，先在内踝尖上7寸的胫骨内侧面作一水平线，当胫骨内侧面的上中1/3交点处取穴。

快速取穴：坐位，内踝尖与阴陵泉(拇指沿小腿内侧骨内缘向上推，抵膝关节下，胫骨向内上弯曲凹陷处即是阴陵泉穴)连线之中点上半横指处即是中都穴。

主治疾病

中都穴主治疝气、崩漏、腹痛、泄泻、恶露不尽。

相关配伍

中都配三阴交、阴陵泉，有散寒止痛的作用，主治胫寒痹痛。

中都配太溪、三阴交、阴陵泉，治胫寒痹痛。

中都配归来、太冲，有疏肝理气的作用，主治疝气。

中都配归来、太冲、气海，治疝气。

中都配隐白、大敦，艾炷灸各穴，有温经止血的作用，主治崩漏。

中都配隐白、大敦、三阴交，艾炷灸各穴，治崩漏。