中膂俞(zhōng lǚ shù)，经穴名。出自《针灸甲乙经》。别名中膂、中膂内俞、脊内俞。有些养生的朋友不知道怎么找中膂俞，下面我们就来看看中膂俞的准确位置图和作用吧。

名称释义

膂，指夹脊肌肉。穴在脊椎两旁隆起之肌肉中，故名为中膂俞。

中膂俞的准确位置图和作用

标准定位：中膂俞在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第三骶后孔。

作用：中膂俞属膀胱经，位于骶部，内应下焦，直肠，故可清下焦，通调肠腑气机，用于治疗腹胀腹痛，泄泻痢疾，疝气;膀胱俞肾相表里，本穴还可补益肾脏，用于治疗肾阴虚，虚火内扰，肾失封藏的消渴。可疏经通络，以治疗腰脊强痛。

中膂俞的取法

俯卧位，平第三骶后，孔督脉旁1.5寸处取穴。

快速取穴：两侧髂嵴连线与脊柱交点，往下推4个椎体，旁开量2横指处即是中膂俞。

主治疾病

1、腹泻。

2、疝气。

3、腰骶痛。

临床应用：现代常用于治疗腰骶痛、腰肌劳损、坐骨神经痛、肠炎、肠炎、腹膜炎、脚气等。

相关配伍

中膂俞配委中、昆仑，有舒筋骨，通经络，祛瘀血的作用，主治腰脊强痛，坐骨神经痛。

中膂俞配天枢、气海，有理气血，调肠腑的作用，主治腹胀，肠炎。

中膂俞配肾俞、关元、秩边、委中，治腰脊强痛。

中膂俞配肾俞、环跳、风市、委中，治坐骨神经痛。