太白，人体的一个穴位，平时按揉对身体有一定的好处，很多人好奇按摩太白最佳时间是什么时候。下面小编简单给大家科普一下关于按摩太白穴的作用，希望能帮到有需要的朋友。

太白的定位

位于足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)后下方赤白肉际凹陷处。

按摩太白的作用

1、点揉太白可以调控血糖指数，血糖高的可以降下来，血糖低的可以降下去。

2、人突然运动或者搬体了过重的物品，就会导致脾气耗损太多，使得肌肉内部气亏，此时敲打或用力揉按太白，能调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛等症状，人体运动过度造成的局部受伤也可以用此方法治疗。

按摩太白最佳时间

一般来说，任何时间都是可以进行穴位按摩的，如果说最佳时间，应该是在上午的9点和11点，这样按摩能起到较好的扶阳效果

揉按法：用大拇指的内侧多按太白穴，以有痛感为宜，每天坚持按揉3-5分钟，可以使肺气充足，大便通畅。

可能有些朋友认为按摩太白变美了，据了解，按摩太白是没有这样的作用的，按摩会起到保健作用，对于变美应该没有效果的。