内关和神门都属于人的重要穴位，很多人都知道按揉穴位有助于养生，可以缓解身体的一些症状。那么，按揉内关配神门的功效有哪些呢?一起来看看吧。

内关和神门示意图

内关的功效与定位

定位：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：宁心安神、理气止痛。

神门的功效与定位

定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

功效：帮助入眠，调节自律神经，补益心气，安定心神。

按揉内关配神门的功效

内关配神门治失眠。

按照经络归属，内关配神门，有镇静安神的作用，主治失眠。

可以用拇指按揉以下穴位：内关，神门，三阴交。内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。这三个穴互相配合，每天按揉5至10分钟，就可以起到安神定志的作用。