膻中为气之海，如果人有胸闷，胸郁，形体羸瘦，气虚体弱的情况，只要按压膻中就有很好的调理和保健功效。不过，膻中穴也是有按摩禁忌的，那么，膻中什么时候不能按呢?

膻中的定位

膻中位于胸部两乳头连线的中点，平第四肋间处，取穴时可正坐或仰卧，位于人体的胸部正中线上，两乳头之间，由锁骨向下数至第4肋间隙，正中线上即是。

膻中什么时候不能按

膻中穴任何时候都可以按摩刺激，不用刻意在某个时间段去按摩，在上午8点到11点，人体阳气最旺之时按摩可收到很好的效果。

按摩膻中的好处

每天按揉300～500次膻中穴，可治疗产后乳汁不足。

按摩方法

1、揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉膻中20次，反复10次。

2、擦法：拇指或手掌大鱼际由上向下按擦膻中，持续5-10分钟。

3、推法：两只手掌自膻中沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。