风府风池的功效与作用

风府：风府是人体督脉上重要的穴位之一，可以通关开窍，散风熄风，对治疗多种头部疾病，颈部疾病都非常有效。

风池：风池为足少阳，阳维之会，位于头项之交界处，此处正好是进入头部的通道，故刺激风池有祛风散邪解表，清头明目，通利官窍的功效。

风府风池的准确位置图

风府标准定位：风府穴在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。

风池标准定位：风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

风府风池的按摩方法

风府：双手拇指指尖相互叠加向下，用指腹揉按风府穴，有酸痛、胀麻的感觉，每次揉按1～3分钟，可治风邪而致伤风感冒、发热、鼻塞等疾病。

风池：以双手拇指指腹由下往上揉按风池穴，以有酸胀感为宜，每次按压不少于30下，可治各种头痛。