身柱怎么找小窍门?有些关注穴位的朋友不太了解身柱穴的定位，下面小编给大家简单的讲解一下。

（身柱穴的准确位置图）

名称释义

身即身体，柱即支柱，此穴在第三胸椎下，上连头项，下通背腰，如一身之支柱，故名身柱。

身柱穴的准确位置图

标准定位：身柱穴在背部，当后正中线上，第3胸椎棘下凹陷中。

作用：身柱穴接近肺脏，通于脑髓，督脉气血在此穴吸热后化为强劲饱满之状，故本穴为督脉之脉气所发出入的门户，刺激该穴能鼓舞督脉之阳气使诸脉之气都充足，从而起到通阳气，理肺气，补虚损，解表邪，解疔毒，宁神志之功。

身柱怎么找小窍门

俯伏或俯卧，于后正中线，第三胸椎棘突下凹陷处取穴。

快速取穴：两侧肩胛骨内侧角连线与后正中线相交处椎体，其下缘凹陷处即是身柱穴。

按摩身柱穴的好处

用中指指尖揉按身柱穴，有刺痛感为宜，每次揉按3～5分钟，可治气喘、感冒、咳嗽、肺结核，以及因咳嗽导致的肩背疼痛等疾病。

常按揉捶击身柱穴，可保健强身。