阳白穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于目正视，瞳孔直上，眉上1寸，在额肌中，有额动、静脉，布有额神经外侧支。主治目赤肿痛、眼睑下垂、口眼?斜、头痛等头目疾患。操作方法为平刺0.3~0.5寸。

阳白的准确位置图

准确定位：阳白穴在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

按摩阳白有什么好处

治疗眼疾

阳白是多条经脉的交会处，属于多气多血的穴位，按摩这个穴位可以起到祛风泄热，清头明目之功，几乎能治疗所有的眼部疾病，包括视物模糊，眶上神经痛，眼睑下垂，夜盲，眼睑瘙痒等;同时对头痛，面神经麻痹，呕吐，恶寒等症也可以起到很好的调理，改善，治疗和保健作用。

美丽面部肌肤

阳白穴位于血管，神经丰富的面部区域，经常刺激可疏通多条面部经络，使面部保持红润，让肤色看起来健康有光泽，眉毛稀疏，脱落者，按压阳白还能刺激毛囊根部营养和血液循环，促进眉毛生长。对女性而言阳白是很好的美容穴位。

按摩阳白的手法

将中指指腹置于阳白穴上，垂直揉按1～3分钟，能有效治疗眼疾。