足即下肢，里，居也，此穴居下肢，为足厥阴肝经倒数第五穴，因名足五里。那么，找足五里最笨的方法是什么呢?

足五里准确位置

标准定位：足五里穴在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

快速取穴：先取气冲(仰卧，从耻骨联合上缘中点水平旁开3横指处即是气冲穴)，直下4横指处即是足五里穴。

作用：足五里属足厥阴肝经，位于大腿内侧，为肝经脉气所发之处，具有疏肝理气，清利下焦湿热的作用。肝脉循 少腹绕阴器，抵小腹，故足五里治疗肝气郁滞或肝经湿热下注所致的小腹，少腹胀痛，阴痒，睾丸肿痛，影响膀胱气化的小便不利，影响胞脉固摄作用的阴挺等。

足五里的主治

少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬。阴囊湿疹，睾丸肿痛。 尿潴留，遗尿。 股内侧痛，少腹胀满疼痛，倦怠，胸闷气短。

足五里疼怎么办回事

足五里出现疼痛现象，多是少腹胀痛、胸闷所致，具体情况应咨询医生，明确病因后进行治疗调理。