髀关穴，髀指大腿，关即机关(此指髋关节)，穴在大腿髋关节附近，故名髀关。那么，如何快速找到髀关呢?

髀关的定位

标准定位：髀关在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

快速取穴：仰卧屈股，大腿前髂前上棘与髌底外缘连线和会阴相平的连线交点处即是。

髀关的神奇功效

髀关穴具有舒经活络，强壮腰膝，解痉止痛的功效，主要用于治疗腰痛膝冷，下肢麻木，下肢酸软，痿痹，腹痛，肌无力，腹股沟淋巴肿大疼痛等症;配伏兔治痿痹效果更明显。

按摩髀关的好处

用力按揉髀关5分钟，可治腰膝疼痛、下肢酸软麻木、膝寒、股内筋急不得屈伸等症。

相关配伍

髀关配环跳、风市、足三里、承扶，有通经活络的作用，主治下肢麻痹。

髀关配风市、阳陵泉、足三里、解溪，有疏通经络的作用，主治下肢疼痛。

髀关配环跳、伏兔、足三里，治下肢痿痹。

髀关配风市、伏兔，治股外侧皮神经炎。