“地筋”在脚底的弓形处，将脚趾向上翻起，脚底处会有一条硬筋梗起，这条硬筋称为地筋。地筋循肝经，适用于肝气不振、脾气暴躁以及肝病者。

地筋位置图

地筋按摩手法

1、在地筋处抹上刮痧油或橄榄油，用刮痧板或梳子背从脚心向脚指方向推。每天左右脚各刮100下。

2、用木制小锤子按摩，从脚心向脚指方向轻轻敲打，左右脚各敲打100下左右。

注意事项：

按摩时注意力度，太轻效果较差，太重容易伤到脚。