「*慰」是生命中最棒的天赋。但大部分的人都把它视为聊天的禁忌话题，在「不要在晚上聚会讨论的话题」榜上有名。

当然，像是 Anna Kendrick、Nicki Minaj 和 Sarah Silverman 等名人一点都不介意在大众面前大谈他们「自己来」的经验，但在这些状况外，这类型的主题没有被完全禁止，但也不被鼓励。

这到底是为什么呢？或许，尽管它很普遍，但社会大众仍对*慰这件事有所误解。谁会做这件事？为什么做？很多关于*慰本身的迷思或误解，让我们无法清楚知道它的本质。

以下列了 9 个疯狂的*慰谬误，证明其实*慰是很常见的——而且我们可能都应该试试。

1. *慰是单身的人才有的悲惨困境

双身（有另一半）的人也会*慰。计划生育的 Vanessa Cullins 博士表示， 有固定*伴侣的人甚至比没有的更常*慰。

不要说是稳定jiao往，即便结婚，都不是*慰的坟墓——70% 已婚的人士都承认有*慰的行为。已婚人士不应该把*慰当成*爱的替代品，而是一种辅助行为。

专家 Anne Semans 表示，尝试*慰不会降低你对另一半的渴望，而会让你更年轻有活力。

2. 会让你瞎掉

不知为何，这个荒诞的迷思就是挥之不去。但它当然就只是迷思而已，因为没有任何医学或科学证明让我们相信*慰会影响视力。

Michael Ashworth 博士曾在 文章 写道：「我想这些无谓的担心起缘于大家对*慰感到罪恶，这也让*慰成为一个不能让其他人知道的事，他们可能会承诺再也不要尝试，且在又开始*慰后觉得罪恶感加倍的提高。」有多人都有*慰行为，医学上有很多实例显示*慰可能会导致某些医学问题，但绝对不包刮让你变成瞎子、荫茎变形、不yun、心理疾*与其他或大或小对于*慰的荒谬迷思。

哦对，*慰当然也不可能让你手掌长毛！

3. 吃家乐氏玉米片，能控制*慰的*望

这根本超扯！关于这个迷思的谣言满天飞。我们能确定的只有 John Harvey Kellogg 是*慰最大的对手，应该告知大家这才不是真的！根据 PsychCentral，家乐氏发明很多食物，包括他们品牌最有名的玉米片，试图降低男人的* 欲（当然也包括*慰的*望），因为他将这视为令人憎恶的事。冷谷片普遍被部分人认为可以让男人「冷静」，使人* 欲或其他「不当行为」降低。

可怕的是，这些试图透过谷片根除*慰的行为，根本一点用都没有。

4. 太常*慰会让你之后无法糕潮

这个迷思毫无科学的建立在青春期的恐惧。事实上，人类才没有天生註定的糕潮次数，根据专家 Michael Castleman 表示， 人类可以实际体验到的糕潮是没有次数限制的。

5. *慰导致男人不yun

这个时不时就会从两*或生育部落格出现的迷思，对想开启家庭生活的年轻男人来说根本超吓人！但根据专家的说法，频繁的*慰并不会对男生的生育能力造成任何影响，「研究显示有正常jing*品质的男人，能维持正常jing*活力与专注，即便他每天都*慰。」

6. *慰导致男人*痿

专长*爱医学的 Susan Kellogg Spad t 表示：「*慰才不会导致男人*痿。」

事实上，*痿的真正原因有很多，可能是心脏*的处方药、压力、沮丧、肥胖与糖尿*，或其他种种因素。

7. 女人可能会对「震动*」上ying

根据不同研究显示，美国女*有大约一般使用震动*，而且很多都表示他们担心会上ying而毁掉他们的杏生活。

这个担心根本多余，因为毫无科学根据。Cullins 在 Refinery 29 写到：使用震动*来*慰或与他人*爱可以为杏生活添加额外的乐趣。某些女*可能担心使用震动*会毁掉和伴侣的杏生活，但别担心，你不会对震动*本人上ying的。

不不不！*慰能帮助你探索喜欢什么不喜欢什么，就能和另一半沟通而有更好的杏生活。更何况， *爱为*爱之父——即使某些是你独自一人的也算。

9. 只有男人才*慰

关于*慰的以讹传讹会让你相信这是真的，但这才不是事实！虽然男*比女*更常*慰，他们也还没「垄断市场」啊！根据*爱健康与行为，18 到 49 岁女*超过一半都在一个半月内*慰过。25 到 29 岁的女*中有 5% 是很频繁*慰的，一周超过 4 次。

这些研究都显示，*慰是正常且健康的杏生活元素。不论男女都有让自己愉悦的好理由：这感觉超棒甚至还对健康有好处。这应该被讨论，而不是感到羞耻或保密。

2018 年，我们都应该抛开完全这些迷思与成见，或许今晚就一起来*慰一下吧！人的*爱美丽、健康、令人充满活力，为什么会觉得见不得人呢？