欢乐*讲堂：花甲之年jing液减-春趣集常识

Q：本人男*，现年63岁，从来没有进行过不安全或不洁*行为，目前我夫妻俩仍有杏生活（有用安全*），一星期两次，每次硬度是年轻时的80%，时间上仍可维持大约5分钟，结束时有射jing。但近月来我发现临结束时有正常的射jing感觉，但射出来的jing&液很稀少，甚至试过无jing&液，请问我这情况是与年纪大有关？抑或是有甚么*变？有甚么方法和食疗可以增加jing&液的分量？

A：男*由*成熟期开始，他们的*反应周期（Sexual Response Cycle），主要分为四个阶段：（一）「*兴奋期」（Excitement Phase）、（二）「*持续期」（Plateau Phase）、（三）「*高潮期」（Orgasmic Phase）与（四）「*消退期」（Resolution Phase）等。

男士步入花甲之年，*反应周期仍会持续，惟随着年龄增长，这四个阶段均会呈现若干变化，例如在「*兴奋期」，男*纵使接收足够的*刺*仍需较长时间才能勃*；在「*持续期」，做爱期间男*容易硬度不足、举而不坚，过程中容易软下来，需时等待荫茎再度勃*；在「*高潮期」，射jing表现明显与往时不同；在「*消退期」，男*于完事后的不反应时间延长，难以在短时间内再度勃*。

「*高潮期」的射jing情况随年龄增长究竟有哪些转变？年长男士通常会发现以下三种的射jing表现：第一，射jing紧迫感缩短。在射jing之时，男士可感受到前列腺和jing囊的猛烈地收缩，不论年龄，其规律大约是每0.8秒收缩一下，形成一种射jing紧迫感。年青男士可享受此感觉约持续3至4秒（即4至5下紧迫感），而年长男*可享受此感觉则缩短至持续1至2秒钟（即2至3下紧迫感），更加年长者甚至迹近失去此射jing紧迫感。第二，jing&液射程缩短。jing&液是在压力下射出体外，年轻男士的jing&液平均可射到距离尿道口约30至60公分，而年长男士通常平均射到距离尿道口约8到30公分，更年长者甚至会变成从尿道口流出来。第三，jing&液量减少。计算的方法是，一名男*于射jing后，相隔24到36小时后再度射jing，年轻男士的jing&液量平均为3至5毫升，而年长男士通常是2至3毫升，jing&液量并会随年龄而继续减少。

阁下所担心的*表现状况正是上述第三项。射jing表现整体地放缓，最主要与年长有着密切关系，它属于老化过程中，必然和自然的衰老现象。当一个人年纪日长，身体各器*、五脏六腑均渐渐步向衰老，包括*器*和*机能同样会呈现衰老情形。jing&液量递减亦属衰老现象的一种，较少属*态或疾患。jing&液量减少，无碍杏生活和*欢愉，除非是盼望老来得子，才需要注意jing&液量有否影响到生育能力。更直接影响着男*享受*欢愉的，其实是第一项射jing紧迫感缩短的现象。

整体而言，阁下的*功能表现算很好，*活跃度达标，没有明显的*机能障碍。jing&液量递减是自然情况，不必过于强求jing&液暴冲。如想改善，可尝试多喝水以利jing*制造、远离高温如热水浸浴或厨房炉头、穿松身裤子。营养方面，注重从食物吸取锌、叶酸和氨基酸等，年长男*应定期验身，关注预防心血管问题和糖尿等慢**、注意维持男*贺尔蒙水平、保持前列腺健康，因为此类健康问题是会引起*功能障碍的。

欢乐*讲堂：花甲之年jing液减

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