步入中年没*致？女人提升*欲的5个方法！-春趣集常识

随着时光的逝去，不仅外貌上有所变化身心都会有着质的改变，特别是工作和家庭两者兼顾在女人，在* 欲方面可能会造成倦怠，时间久了*致也就更谈了，夫妻感情也开始出现矛盾了，步入中年没*致？女人提升* 欲的5个方法！

生理方面的改变与改善

荷尔蒙疗法

女*的* 欲会在步入中年后开始下降。此时，女*的身体会经历停经过渡期，或称环更年期，体情趣的雌激素和黄体素会开始有激烈的变化。少了每月排卵前的荷尔蒙刺*，生理上的*望也随之消失。由于睪固酮分泌也一起降低，* 欲更是急速下降。而者些问题的解决之道，就是请医师提供荷尔蒙治疗。

善用*滑液

雌激素分泌减少会使得阴道干燥，使* & jiao过程疼痛或影响快*。女*除了可以试着自我刺**蒂或其他敏*带唤起*望，并刺*身体分泌使阴道壁湿润的体液，也可以在* & jiao前后尝试用水**滑液，来避免抽*插的干涩。如果用*滑液后还是有* & jiao疼痛的问题，请咨询妇科医师，并请医师提供含有雌激素的*滑液。不过雌激素*滑液可能会在使用后产生副作用，因此请务必先咨询医师再使用。

心理方面的变化与调整

放下压力与焦虑

当女*迈入中年，来自育儿、婚姻、职场等各方面的责任，都会造成倦怠，并影响*需求。为了重燃* 欲，请务必须学会放松，专注在*爱的美好，把*事想成是浪漫时刻的经营，而非只是一般的日常琐事。可以一起计划一个*爱约会，如果遇到障碍，请咨询专业建议。

接受自己建立自信

女*的* 欲常与自身的吸引力相关，因此当女*目睹自己身体迈入中年的转变，不再美丽如往昔，最直接的反应就是坦承相见时变得没有安全感，担心伴侣会嫌弃自己的身材。对此，除了学会爱自己，养成规律运动与良好的健康生活习惯，也可以帮助自信的建立。

改善与伴侣的关系

最近跟伴侣吵架了吗？常态*的不睦与争吵，都会对女*的* 欲造成负面影响。建议好好与伴侣谈谈关系的现况，如果状况复杂难解，两人可考虑进行咨询，以获得最有帮助的建议。

步入中年没*致？女人提升*欲的5个方法！

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