中风是颇具无奈的疾病，不仅仅是剥夺了人们的身体健康，还在心理上承受着巨大的压力，不管是亲人还是自己，都需要一段时间去适应，倍感艰辛的同时不要忘记调整好心态,那中风后如何进行心理调整？

中风不仅使患者身心俱疲，还会给家人带来沉重打击，对于中风后遗症病人和家人一定要在心理上过度好，日子总是要向前看，中风后遗症康复4要素！供大家参考。

看到标题你是不是也吓到了，打嗝竟然能和中风扯上关系！在日常生活中，稀松平常的打几次隔固然无伤大雅，但真的和中风有所关联，以下中风的6种症状！打嗝也要警惕！

随着冬风越来越强劲，不少人掉髮情况也越来越严重，虽然有专家说这属于正常现象，但却也会让不少人心惊胆战。如果不是压力导致的落髮，不妨重新检视一下洗髮产品是不是选对了，或者从做好你的头皮保养开始吧！

头皮就跟肌肤一样，每天都暴露在紫外线、空气污染之下，若是不好好的照顾头皮，晒干的头发将会有褪色、枯黄甚至掉发等危机，若是不想早日面临秃头危机，以下5大头发防晒守则真的要记下来阿！

要是你已经产生秃头症状，却又留长其他地方的头发，这样只会让你看起来更秃，「秃了也没差多少，但至少要看起来俐落有劲。」

每个男人最怕的就是听到「秃」这个字，但不管是先天性二氢睪固酮的影响，或是后天生活习惯所导致，都不得不面对这个课题。据调查，有48%男性从25岁起就开始掉头发，不过这里不说如何治疗，如果提前做好预防，确实有助于延缓秃头到来。

不管是老人小孩还是孕妇，大家首要考虑的就是补钙，不仅仅是是因为钙可以强化骨骼韧度，还有其他重要的功能，特别是老人，随着年龄增大，钙流失的速度也会加快，身体健康受着很大的威胁，那老人补钙吃什么有用？预防骨质疏松食材有

近些年来，糖尿病趋势越来越年轻化，也是全球被关注的健康议题重点之一，而且，中年人常见的第二型糖尿病也越来越普遍，那么，如何预防第二型糖尿病？若是家族中有糖尿病史那就更要做好预防了。

俗话说的好：生命在于运动，特别是对于身体有疾病的人群，更要要懂得保养运动，特别是骨关节炎人群，有些人认为不能进行活动，其实，适当的运动能维持肌肉和关节的机能，改善身体机能，以下骨关节炎人群的保养运动！帮你对抗骨关节炎。

便秘是人们无法言说的难受，大家应该都有此经历，嗯不出来的痛苦恐怕不亚于失恋，到底为什么会发生便秘呢？该如何预防便秘呢？听听专家怎么说以及营养师亲传便秘预防方法！解你烦忧。

据有关调查，每十个人就有一个深受失眠的折磨，长此以往对身体有着不少的影响，而且睡眠不足严重影响工作和生活，整个人的状态则逐渐下滑，以下改善失眠的5个方法！让你睡个好觉，经常失眠的朋友不妨试试这些方法。

不管是生活还是工作，相信每个人都曾经历过或者正在经历，甚至有不少人群压力大到失眠或记忆衰退，必要时要及时去看医生，以下小编总结了缓解压力的7种方法！压力大这样做，希望能帮大家缓解压力，远离焦虑。

豆浆是家家户户都可以做出来的健康饮品，含有优良的蛋白质、大豆卵磷脂以及大豆异黄酮，对身体健康相当的有好处，不仅是因为丰富的蛋白质，还因为有些可以取代动物蛋白，有预防心血管疾病的效果，那豆浆预防老年痴呆？让我们来了解一下。

便秘是大家秘而不宣的事实，特别是经常坐班的白领人士，吃饭靠外卖、加班是常事、压力再大也能抗等，都是便秘的原因，但最重要的还是我们的加油站-食物的补给，蔬菜水果不可少，而便秘的罪魁祸首竟是它！膳食纤维的摄入。

免疫力是身体的防御机制，抵抗病毒和消灭有害细菌以及排除异己的保护伞，让身体机能更加强壮，特别是小孩和老人，提高免疫力可少生病少受罪，除了锻炼外食补也可增加免疫力，以下小编整理了提高身体免疫力的五种食物！

更年期不是固定的年纪，而是在女性停经前，经期不规则的缩短或者延长，大姨妈量逐渐减少，直至绝经，大概可持续十年，这样的一个过渡期才被称之为更年期，更年后女性的身体机能也逐渐的受到影响，而坚果让更年期女性防骨松护心脏！

免疫力是身体机能的保护盾，提升免疫力可以让人少生病，也是健康的保障，除了良好的生活习惯和运动外，合理健康的饮食更是少不了，以下增强免疫力的7种食材！选它们就对了。

正常情况下，人体在高温时或者运动后会流出大量的汗液，但如果是因为疼痛或者紧张流的汗则是不正常的汗，一般称之为冒冷汗，而且，许多人深受夜间盗汗的影响，那么夜间盗汗怎么办？找准原因是关键。

在生活中，过敏有可能诱发气喘和头晕！大家可能对过敏引起的气喘比较熟悉，而对过敏诱发的头晕则是一头雾水，在头晕众多原因中，过敏也排在其中，过敏反应可轻可重，及时去医院治疗避免危险的发生。

眼镜是心灵的窗户，是打开新世界大门的钥匙，虽然在五官里面是最小的，但却是知识、美景的来源，日常生活中对眼镜的保护就是对自己最大的礼物，以下保护眼镜健康的6种天然维生素！赶快行动起来吧！

饮食是生活最基本的事宜，食物除了能填饱肚子外还能让人的健康得到保障，例如：想减肥吃什么好、什么食物对身体有影响等，但近两年来，轻断食逐渐的被大家熟知，轻断食有哪些好处？减肥、降血糖

干眼症在日常生活中普遍存在，特别是久坐电脑前的白领人士或者游戏爱好者，当泪腺不能制造足够的眼泪来润滑眼睛时，眼镜就会出现干涩的情况，那么，干眼症怎么办？眼镜缺水又发炎

上篇文章我们介绍了肝脏在身体内的主要功能，以下我们来了解肝病的征兆有哪些以及如何预防肝病？就像常见的B型肝炎、A型肝炎、C型肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等，早发现早治疗，以免营养病情。

肝脏是人体内代谢功能的一个器官，发挥着储存肝醣、分泌性蛋白质的合成和排除毒素等，合理健康的饮食有助于帮助肝脏更好的工作，养肝护肝食谱大公开！快来大展身手吧！