食物是先入胃，如果脾胃本就虚弱，再去吃寒凉的食物，就好比与，一个人已经感冒了，还让他洗凉水澡一样，脾胃不好，应该好好保护，不然会越来越严重。

要淡化脸上的色斑，平时要注意皮肤的保湿和防晒。可以使用淡斑的外用药物，比如氢醌乳膏，壬二酸等淡化色斑。可以口服维生素C以及维生素E的抗氧化以淡化色斑，还可以用果酸、复合酸等化学剥脱术淡化色斑。通过激光淡化色斑，包括强脉冲光，q开关激光，皮秒

脱掉胡子的物理方式，可以使用刮毛刀或者是剃刀，把长出的胡子剔除。也可以用脱毛膏进行涂抹脱毛。如果想要彻底将胡子的毛发去掉，还可以通过冰点脱毛、强脉冲光脱毛以及飘黄剂脱毛等的方式，这些方式脱胡子，局部的毛囊就不会再长出胡子了，术后注意休息不要

脂肪肝要通过以下方法来消除：1、坚持运动。如果是轻度脂肪肝，可以坚持每天进行慢跑、爬楼梯、快走等有氧运动。2、控制饮食。脂肪肝的患者要避免摄入过多高脂肪、高热量、高糖的食物，可以多吃高蛋白和高纤维的食物。3、忌烟酒。酒精需要肝脏分解，脂肪肝

胖大海利咽喉、润肠道的功效，尤其是咽喉疾患的常用药。胖大海泡水喝是我们很常见的，水喝完后，许多人都会把胖大海扔掉，这时候就会有人考虑：胖大海能不能吃下去呢？下面来看看吧。

经常拔火罐可以排除体内的湿气，特别是女性朋友，现代女性运动量少，久坐空调房，经常吃一些生冷性食物，湿气更容易进入体内，所以，拔火罐有利于排湿气、寒气。

胆结石手术后患者禁食期需要依靠静脉输液补充营养，禁食结束后以流食或者半流食为主，比如米粥、蔬菜粥、牛奶等，不要吃油腻辛辣的食物以免造成腹痛、腹泻等症状。恢复期可以适当多吃高蛋白、低胆固醇、低脂肪的食物，比如新鲜蔬菜水果、胚芽米、鱼、虾、瘦肉

胆结石患者最禁忌的食物有烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品能使胃酸过多,胆囊剧烈收缩而导致胆道口括约肌痉挛、胆汗排出困难而诱发胆绞痛。忌高脂肪和高胆固醇的食物，不能吃动物内脏肥肉以及蛋黄等,也不能吃高胆固醇的食物,比如动物内脏、蛋黄猪脑及

胆结石患者不能吃脂肪含量非常高的食物，如肥肉、猪油，还不能吃胆固醇高的食物，如动物的内脏、小肠、脑花等，这类食物摄入体内后会加重病情。胆结石患者也不能吃辛辣、油炸的食物，如烧烤、辣条等，这类食物容易引起胆囊收缩，不利于人的身体健康。

胆囊炎患者不能吃高脂肪、高热量、高胆固醇的食物，如花生、肥肉、猪蹄、海鲜和腌制类食物，这些食物食用后会加重内脏的负担；另外，海鲜类食物中的胆固醇含量较高，过多食用后会导致人体患上胆结石。胆囊炎患者还要避免食用刺激性较大的食物，如辣椒、柠檬、

胃镜检查前8小时不能喝水、进食，一般可在早上空腹时做胃镜检查，因为进食后做胃镜检查，会导致患者出现恶心、呕吐的情况；若是下午做检查，早餐可食用清淡的流质食物，中午禁食。如果是老年人做胃镜检查，患有冠心病、高血压等病史，在就医时需要及时告知医

一、饮食规律

薄荷：

胃火大的人不能吃辛辣、易上火、刺激性较强的食物，如榴莲、龙眼，菜品中不能加入性烈的食材，如茴香、胡椒、花椒等等。胃火大会导致口舌生疮、牙龈肿痛等症状，此时要及时进食一些寒性的食物，如绿豆、西瓜、梨子、冬瓜、苦瓜等食物能有效去除胃火，还能起到

患有肾结石要多喝水、饮食要清淡，少吃嘌呤高的海鲜、豆制品、无鳞鱼、草莓、菠菜、芹菜等含草酸盐比较多的食物。避免食用含有高钙类和高碳酸类的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，均衡补充营养。可以喝一些补肾化石汤、金钱草鸡汤、金海砂汤、花生莲肉汤等。还可以

肾结石患者适合吃西瓜、柠檬、猕猴桃、梨等水果。西瓜含糖量好，肾结石患者在平时应适量食用。柠檬含有丰富的维生素c等营养物质，可提高尿中的柠檬酸酯水平。猕猴桃具有解热止渴，润中理气，生津润燥，利尿通淋等多种作用和功效，肾结石患者可选择食用。梨富

说起男性们的身体问题，很多人都会联想到肾脏，那么男性朋友们为什么容易出现肾虚呢？和哪些日常习惯有关呢？

肾囊肿不能吃高蛋白食品，除了大鱼大肉，高含蛋白质的食物还包括蛋类、牛奶、大豆及豆类加工品等，这些食物都主要注意少吃，或者不吃，以避免体内氮类代谢化合物的合成，达到减轻肾脏负担的效果。还要禁忌发酵性食品，发酵性的食品也是会加重肾囊肿病情的，尤

肺癌饮食首先要忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，忌油煎、烧烤等热性食物。忌油腻、粘滞生痰的食物。鱼类、虾蟹等腥发食物也要忌，咖啡、壮阳食物、高脂肪、糖类要忌，不要吃热烫食物。饮食要清淡、新鲜、有营养、易消化，含蛋白质、脂肪、碳水化合物高的食物，如肉

肠胃不好不能吃西瓜，西瓜是寒性水果，吃后会伤胃。此外，梨、柚子、猕猴桃、桃子、山楂、鲜枣、香瓜等都是寒性水果，这类水果容易损伤脾胃引发消化不良，甚至腹泻。胃虚的人也不适合吃香蕉。肠胃不好空腹时不要吃西红柿、柿子、橘子、山楂等水果，会损伤肠胃

肠炎可以吃芝麻糊、鸡蛋羹、米汤、青菜粥、面条等食物。肠炎患者在饮食上主要以清淡、温热、软烂等为主，有利于肠胃的吸收，可以缓解腹泻症状。吃可以止泻的食物，如薏仁、山药等。还可以多吃一些含有鞣酸及果胶成分的食物，如柿子、苹果等，可以缓解肠胃。在

我们的营养供给来源于食物，而嘴是食物变成营养的第一道也是最重要的程序，而说肚脐眼是我们第二张嘴，是实至名归，因为当我们还在母亲的腹中时，那时候我们还是个胎儿，而胎儿有嘴不能吃，有鼻子不能呼吸，所以新生命在孕育过程中所需的一切，只能靠胎盘吸附

绿豆中含有丰富的优质蛋白，常食绿豆不仅可以清热解暑，祛湿解毒，还能够提高身体机能，增进食欲，但绿豆不宜过量，下面就为大家介绍绿豆吃多了有什么坏处。

结石体质菠菜豆腐不能吃，菠菜含有较高草酸,豆腐含有较多钙质。草酸和钙质在尿中相遇会形成结石。结石体质在睡前慎喝牛奶，饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰,钙通过肾脏在短时间内骤然增多,容易形成结石。还需避免酒精、茶、巧克力、无花果干、

经常喝枸杞水好。枸杞虽然属于中药，但是它跟红枣一样，属于药食同源的药物，坚持喝枸杞水可以益精明目、滋补肝肾，对于头昏、视力减退、遗精、白发、失眠多梦等症状都有调理效果，所以经常喝枸杞水是好的，但也不能喝太多。