不宜空腹食香蕉

香蕉有"水果之冠"的美称，主产于我国南方。香蕉既可生食，又可做菜，还可充作粮食。它富含钾、磷，含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天少量吃很有益处。但香蕉忌空腹食用，这是因为，香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，反应明显者会出现感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力的现象，不利于身体健康。在这种情况下，如果是从事特殊职业的人，如司机就很容易发生交通事故。

不宜过量食橘子

大多数人喜欢吃橘子，但一天之内食橘子不宜过多。如果一次吃橘子过多，往往会出现嘴唇生疱、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称"上火"。这是因为，橘子富有营养，性温热，大量吃橘子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而"上火"。特别是在口舌生疮、食欲不振、大便秘结等已有中医火症的情况下，不可再吃橘子，否则，将如火上浇油，会使"上火"更加严重。同时，还要注意饭前或空腹时不宜过量吃橘子，因为橘子汁的有机酸会刺激胃壁的黏膜。

生梨一次不宜食得过多

梨又叫快果，一向被认为是"百果之宗"，对热病烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘有调治效果。部分高血压患者，经常食之，可滋阴清热，使血压下降，减轻头昏目眩，改善耳鸣心悸等症状。但梨性寒，不宜多吃，多食则伤脾胃，尤其是平时脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者及产妇，更应慎食。

猕猴桃不宜多食

猕猴桃被称为"水果之王"，并有"水果金矿"之美称。性味酸、甘、寒、无毒，有清热、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功效，富含维生素C。目前，世界上所有水果中维生素C以猕猴桃的含量最高，可达94％，具有极高的营养价值，尤其是对中老年人健康有极为重要的促进作用。猕猴桃是老人、体弱多病者的良好滋补果品，其果汁是运动员选用的优良饮料。虽然它具有如此高的营养和医疗价值，但中医认为，猕猴桃性寒，过量食用易伤脾胃而引起腹泻，故不宜多食。个别儿童如果食用猕猴桃过多容易引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。儿童对猕猴桃的不良反应主要有咽喉瘙痒、舌头肿胀等。