巧克力平日要送当然也可以，不过情人节这个大日子，不管你准备了哪些活动规划，精心准备一盒绝对是基本盘。但在挑口味时，与其花招百出，建议不如选更有益健康的黑巧克力（虽说多数女生对巧克力都很买单，不过也有不爱甜食的，甜度相对低的黑巧克力不怕送不出手），正当理由有下面四个，你可以在送出时顺便与对方分享，让她感受到你的贴心，当然前提是选购高档品牌的，更显得诚意满满。

情人节要送就送黑巧克力

能够被称之为黑巧克力的，除了低糖，可可含量起码要50%以上，最高达90%，不过含量越高，苦味也越重，如果你的她不能吃苦，建议挑70%左右的最刚好。

黑巧克力好处有哪些？

1. 预防慢性病

黑巧克力具有多种天然抗氧化成分，像是黄酮类、多酚类和黄烷醇类，据研究证实，每天摄取28g黑巧克力，其中的黄酮类能降低血栓和中风、心脏病与冠状动脉钙化风险。至于可可则能增进大脑的血流量，减少老年痴呆。所以送黑巧克力，就是你关注她身体健康的最好表现，千万别忘了提。

2. 减重燃脂

没错，巧克力虽然是甜食，不过黑巧克力含有食物纤维（平均每100克可可含量达70~85%的黑巧克力，就有高达11克的可溶性纤维），用餐前吃一点，不只能延缓消化与吸收的速度，还可以降低我们之前提过促进食欲的饥饿素，同时避免血糖快速飚升，这么一来，就不怕吃太多，导致肥胖问题。再者，高浓度黑巧克力含有可可硷及以及前面提到的多酚，可可脂是天然油脂，不只能降低坏胆固醇提高好胆固醇，同时具有抑制脂肪堆积、燃烧脂肪以及促进新陈代谢的作用。要知道，没有哪个女孩不在意身材的，听到这几个作用，肯定笑到合不拢嘴。

3.养颜美容

第一项提及的抗氧化成分，能对抗自由基、延缓老化，除了身体代谢，连皮肤和血液循环也一併搞定，加上富含维生素A、E、B，让她养颜美容，不必妆过头也能显出好气色。另外前面所说的黄酮醇，能减少阳光对皮肤的伤害，防止皮肤因日晒导致的泛红，亚洲女生普遍喜白，能够降低变黑的可能，谁会不喜欢呢？

4.提振精神

除了前面那些营养成分，巧克力还有丰富矿物质：铁67%、镁58%、锰98%、铜89%，以及钙、钾和锌等，每一种都有助于身体正常代谢，同时稳定神经系统并且提振精神。