老姜水泡脚可以预防感冒，能够驱散寒气，缓解风湿。

可以改善睡眠，促进血液循环，改善供血不足，使人体放松，缓解疲劳，增强各个器官新陈代谢。

用老姜水还可以缓解女性手脚冰凉情况，改善痛经。

还可以清热解毒作用，对身体不舒服，有一定的缓解作用。

对于有足藓等皮肤病患者，不适宜用老姜水泡脚，会造成腿部和脚部末梢循环血管扩张，足部皮肤血流量增加，会导致水泡。