肾经2大穴道位置图解！肾气充足人年轻，白发变黑不腰痛
在中医观点中，「肾」和毛发、骨骼乃至脑部息息相关，是储存生命能量的重要部位，我们身体的老化、白头发、健忘、排尿排便困难等问题，都可能和肾有密切关联。透过简单的方法来刺激按摩穴道，也可以带来护肾效果！
在中医观点中，「肾」和毛发、骨骼乃至脑部息息相关，是储存生命能量的重要部位，我们身体的老化、白头发、健忘、排尿排便困难等问题，都可能和肾有密切关联。透过简单的方法来刺激按摩穴道，也可以带来护肾效果！
中医医学观点中，「气」、「血」是生命的能量流动，透过刺激穴道来让这些生命能量流动的通道「经络」得到刺激，就可能帮助改善身体各种不适，而想要帮助改善肾脏功能，可以透过刺激几处和肾脏息息相关的穴道！
【养肾2穴道】
筑宾：筑宾是肾经上的穴道，位于小腿内侧，肾功能弱的人按压此处会有强烈疼痛感，而按压后能帮助改善下半身血液流动，使手脚冰冷、脚部水肿、腰痛可能得以缓和。用手指按压5秒后放开，连续做5次。筑宾穴位于左右小腿内侧稍微靠后方，以脚踝到膝盖内侧为一条线，由下往上的三分之一处。
涌泉：位于脚底的涌泉穴，是肾经的起点，按压刺激此处能帮助从脚尖一直到全身的血液流动，能帮助改善手脚冰冷。用手指按压5秒后放开，连续做5次，左右脚都要做。也可以用软性的球放在地板上用脚踩来刺激30秒～1分钟。
相关阅读
-
冬瓜玉米汤、苹果枸杞汤，2道清肠刮脂瘦肚汤食谱来了
今天分享的食谱超适合吃完大餐后清肠刮脂，包括了清甜鲜美又超饱腹的冬瓜玉米汤，以及据说喝了超解腻还可以帮助排便顺畅的苹果枸杞汤，喜欢的人千万不要错过了！…
-
8分钟瑜伽变瘦变优雅 杨颖孙俪都在练！
瑜伽是一项风靡全球的健身运动，无论是小市民还是大明星无一例外的都喜欢瑜伽。孙俪、韩彩英……这些明星都喜欢选择瑜伽作为他们的健身运动，而他们不仅个个都得到了迷人的身材。…
-
瘦腰瑜伽 5式歼灭腰间赘肉
今天就来为你推荐一套针对性强的瘦腰减肥瑜伽动作，通过以下瑜伽教程学习，来减掉腰部的赘肉，重塑腰围！…
-
女人必吃的暖宫水果有哪些
女性宫寒会出现月经不调、通经这些不良问题，为了不使这些情况发生，建议多吃些热性的水果,如荔枝、桂圆、橘子、桑葚、樱桃、榴莲、杏子、桃子等热性水果。下面我们就来看看女人必吃的暖宫水果有哪些。…
-
过度*慰如何控制！8个方法教你恢复健康生活
日常生活中，适度的*慰是很正常的生理和心理现象，但是过于频繁的*淫*慰，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。…