脚底穴道解毒地图，按一按改善高血压
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2022-06-01
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高血压常因肥胖、压力、饮食生活习惯不佳导致，是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子，因此不可不慎！
高血压常因肥胖、压力、饮食生活习惯不佳导致，是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾脏病等重大慢性病的共同危险因子，因此不可不慎！
要改善高血压，除了调整生活习惯外，透过刺激血压调整点反应区的穴道也有帮助！
怎样按改善高血压
从左脚开始按压！
1、血压调整点：从脚的大拇趾趾腹中心往脚趾根部刺激，重复10次。
2、大脑：用食指对准脚大拇趾趾腹压着由上往下滑动，重复按压10次。
3、心脏（仅左脚）：使用手指大拇指的指腹按压3秒再放松，动作重复10次。
接着按按右脚！
1、血压调整点：从脚的大拇趾趾腹中心往脚趾根部刺激，重复10次。
2、大脑：用食指对准脚大拇趾趾腹压着由上往下滑动，重复按压10次。
3、肝脏（仅右脚）：使用手指食指的关节由上往下刺激，重复10次。
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