频尿、尿急好困扰！必知2组救急穴位，按摩1分钟紧急缓解-春趣集常识

突然尿急却临时找不到厕所怎么办？试试看按压穴道应急！日本仓敷艺术科学大学教授、针灸专家表示，人体中的穴道「中渚」、「液门」，和体内水分代谢息息相关！

如果这两处穴道受到刺激，会透过嵴髓将讯号传达给脑部，让脑部下指令给膀胱，使膀胱放松、紧张受到缓减。虽然尿意可能过一阵子又会上涌，却可以透过不断刺激的方式，帮助争取更多找厕所的时间。

刺激穴道的方式可以降低患者随时可能会漏尿带来的不安感，帮助解尿时小便量过少的人，在膀胱累积较多尿液后再行排尿。但他也提醒，这个方法只能做为应急之道，如有频尿、漏尿问题，一定要接受专业泌尿科医师诊治，并听取医师建议斟酌使用。

穴道位置与按摩方法

液门：位于无名指和小指的指根处。

中渚：以液门穴为起点，朝手腕方向约3指宽处。

用另一只手的食指和中指，以有点痛的力道，同时刺激按压中渚、液门穴1分钟以上即可。压左手或右手都可以，只要选一边压就好。

就算有很长一段时间无法上厕所，最好也不要完全不喝水，以免引起其他泌尿道疾病，建议透过少量多次的方法，每1～2小时摄取200～300ml的水分。

频尿、尿急好困扰！必知2组救急穴位，按摩1分钟紧急缓解