环跳穴是消水肿、排毒要穴！正确按摩促进血液循环
长时间坐着、少运动的生活型态，容易让下半身循环不良而看起来浮肿，整个人从屁股开始就大了一号。想拥有优美的臀部和下半身缐条，不妨试试中医师推荐的穴道按摩法，其中「环跳穴」就被认为是有助消水肿、排毒等功效的穴位喔！
长时间坐着、少运动的生活型态，容易让下半身循环不良而看起来浮肿，整个人从屁股开始就大了一号。想拥有优美的臀部和下半身缐条，不妨试试中医师推荐的穴道按摩法，其中「环跳穴」就被认为是有助消水肿、排毒等功效的穴位喔！
什么是环跳穴
环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。
环跳穴位置
「环跳」两侧臀部正中央。站立并绷紧臀部，显现出最凹陷处就是环跳穴。
环跳穴功效
强肝脏、助排毒
改善头痛、助眠
改善腰腿的血液循环。
消除下半身浮肿，告别大而扁的臀部。
胆经上的环跳穴有助排毒、促进循环、改善头痛与睡眠问题，而且环跳穴连通膀胱经，能把致病物质排出体外，同时经此穴治疗可使下肢疾病好转。
环跳穴按摩方法
以握拳敲打或以滚轮工具按摩，时间约5~10分钟即可。
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