7个御寒穴道，促气血循环，全身暖起来
到了冬天为了避免热能流失，血管和肌肉会更易紧缩，就会进一步造成末梢血液循环不良，引发手脚冰冷，产生虚寒问题。除了注意外在保暖，维持运动习惯外，日常生活中也可透过按压穴道可以促进血液循环！
从明天起全国迎来新一轮降温，「手脚冰冷」好痛苦呀！长时间久坐、缺乏运动，或长期处在压力之下，已经很常处在血液循环、淋巴循环不好的状态；到了冬天为了避免热能流失，血管和肌肉会更易紧缩，就会进一步造成末梢血液循环不良，引发手脚冰冷，产生虚寒问题。
除了注意外在保暖，维持运动习惯外，日常生活中也可透过按压穴道可以促进血液循环！日本预防医学医师推荐对御寒格外有效的穴道。
7个御寒穴道，促气血循环，全身暖起来
百会：位于头顶正中央，对于因压力而引发的虚寒十分有效。
合谷：位于大拇指与食指骨头根部交错之处，也就是虎口的位置。
足三里：位于膝盖外侧下方凹陷处，向脚踝方向延伸4指宽（3寸）之处。
丰隆：位于小腿肚外侧肌肉厚实之处，有助于消水肿。
三阴交：位于小腿内侧、踝骨最高处上方4指幅处，能有效祛寒。
太冲：位于大拇趾、食趾中间，第1、2跖骨间凹陷处，对脚尖冰冷十分有效。
涌泉：位于脚底足心前三分之一凹陷处。
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