气温忽高忽低，按４穴道防感冒
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2021-12-09
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冬天的天气容易忽冷忽热，经常有前一天还是20几度，隔一天冷空气报到，气温又急速下降到零度的情况。面对这样忽冷忽热的天气，也难免让人容易感冒生病、血液循环变差。
冬天的天气容易忽冷忽热，经常有前一天还是20几度，隔一天冷空气报到，气温又急速下降到零度的情况。面对这样忽冷忽热的天气，也难免让人容易感冒生病、血液循环变差。
以下介绍四个穴道，平常多加按摩保养，不仅可以促进血液循环，还可以增加免疫力、预防感冒上身。
按摩４穴道，养身防感冒
一、曲池穴：位于手肘弯曲外侧的横纹尾端。
二、风池穴：位于颈部两条大筋外缘陷窝中。
三、合谷穴：虎口併拢，位于肌肉凸起最高处。
四、神阙穴：位于肚脐的正中央。
穴道按摩方式
可用按压、指揉、点按的方式来进行穴道按摩３至５分钟。
按压：用拇指在穴位上，慢慢向下按压。
指揉：用拇指或食指指腹，小幅度旋转画圈揉动。
点按：用手指，来点按穴位。
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