减轻腋窝异味的6大法宝！狐臭先别吃咖喱-春趣集常识

虽然三伏已过，但秋老虎的威力也让人汗流浃背，让因流汗而产生狐臭的人备受煎熬，不仅心理上有压力还影响社交关系，本文介绍了减轻腋窝异味的6大法宝！狐臭先别吃咖喱，让你的每个夏天都清爽自在。

中医师说明，人体的腋下皮肤有4种腺体，包含大汗腺（又称顶浆腺）、小汗腺、混合式汗腺及皮脂腺；之所以会产生狐臭，就是因为有些人的大汗腺特别发达，在腋下分布的密度高，范围广，当大汗腺的分泌物经过皮肤表面的细菌作用后，就会产生浓重的异味。

中医师指出，狐臭患者一半以上有腋下多汗的情形，则是因小汗腺或混合式汗腺过度分泌造成，在紧张和体温高时会分泌更多，和狐臭两相叠加使异味更加浓烈。中医师表示，大汗腺在青春期后会发育完全，除了腋下，还分布在嘴唇、会阴、乳晕。

以性别来看，中医师表示，狐臭患者以女性多于男性，且青春期最为明显，年老后大汗腺逐渐萎缩，症状会减轻或消失。另外，经期前后、怀孕期间，腺体会更活跃而症状加重；紧张压力大、运动后流汗或闷热的环境下也会使异味加剧。

中医师指出，狐臭具有遗传性，若双亲其中一人具有，则小孩有5成机率会得到；若双亲两个人都有，小孩得到狐臭的机率则会高达8成。以中医观点而言，狐臭与腋下多汗症除了受到体质遗传影响，更与「湿热」郁积在皮肤有关。有的人是因为天气闷热、流汗量多，久未洗浴，导致湿热蕴于腋下；有的人是因为常吃重咸肥腻、辛辣的食物，最后让湿热浊气随着毛孔而出，形成腋臭之症。

减轻腋窝异味的6大法宝！解决腋下困扰。她指出，平常需注重正常的生活作息、自我压力调适，饮食避免咸酥鸡、烤肉串、大量肉食、辣椒、大蒜、咖哩、烈酒、甜食等重口味的食物，以免让湿热累积在肠胃道，导致代谢物随着汗液排出增加臭味。也可利用常见食材如：冬瓜、苦瓜、莲子、红豆、绿豆等作为汤品料理，清热祛湿。

中医师也说，记得平时保持腋下清洁干燥，可刮除腋毛；运动后尽快洗澡换上干净衣物；日常保养方面，可自行按压足三里穴、内关穴、太冲穴来疏通肠胃和调理气血。在治疗上，她建议，除了透过中医中药辨证来改善湿热的体质外，也可由中医师针灸腋下的极泉穴或传统的外敷治疗，达到杀菌和抑制汗腺过度分泌的效果，一般而言对抑制狐臭都有很大的收效，但也提醒仍须经由专业的中医师审视用药。

减轻腋窝异味的6大法宝！狐臭先别吃咖喱

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