中医解密：长痘痘位置对应你的健康情况！-春趣集常识

从中医角度看，人体内部若有疾病，一定会反应在外表上，当你脸上的痘痘出现在同一位置时，是否想过身体内部出现的警示，中医解密：长痘痘位置对应你的健康情况！

长痘痘位置1：额头

中医师表示，额头的痘痘对应肝脏：代表心火过旺，脾气大。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘。

如果你总是在额头冒痘，那说明你的肝脏已经积聚不少毒素。要纠正不规律的生活，戒掉捱夜的坏习惯。让肝脏在正常时间（晚上10 时至12时）休息，排出毒素。

长痘痘位置2：左脸颊

左脸颊冒痘代表血液循环欠佳，说明你的排毒能力降低，有可能是肝脏或血液循环出现了问题。建议多做运动加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉快，避免压力过大。

长痘痘位置3：右脸颊

中医师指出，右脸颊长痘痘则反映肺部；如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，右脸颊便会容易生暗痘。肺属于五脏最高的位置，有助新陈代谢顺利进行。不妨以清肺润燥为主。润肺最适合吃百合，百合擅长润肺止咳，清心安神，对清肺热有很好的帮助。

长痘痘位置3：鼻子

中医师指鼻子冒痘对应胃及肺部，当鼻子长出痘痘时，除了因为油脂分泌旺盛，还代表胃火过大、消化不良或肺热帜盛。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环欠佳。

此外，经常便秘和胃气多的人也容易鼻子生暗痘。患者宜少食刺激性食品，包括生冷食物、打边炉及辛辣食品，以免刺激胃液分泌过多胃酸，令胃火问题加剧。

中医师则建议：「如鼻尖或鼻旁皮肤反覆出现油脂粒、黑头粉刺等，可能是患者脾胃系统出现问题，如近期饮食是否过分油腻、餐后有否腹胀嗳气泛酸、大便情况等等。」

长痘痘位置4：人中、唇周

中医师表示唇部周边和人中位置的暗痘对应肠部，代表有便秘或者肠热，平日吃太多辛辣或浓味食味、多肉少菜都是嘴唇周围长痘痘的主因。应调整饮食习惯，尽量以清淡为主，多吃高纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕助排毒。

长痘痘位置5：下巴

中医师指下巴长痘痘代表内分泌失调，这情况常见于女性，多是经期前形成，月经结束时会消，每月如是。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，内分泌失调而引起。平日要少吃冰冷的东西，在经期前可饮玫瑰花茶，有疏肝理气的作用。

长痘痘位置6：颈部

一般颈部长暗疮都是因为头发不干净，细菌感染令到颈部肌肤发炎而成。倘若在头发清洁足够的情况下，颈部还是不停的长痘痘，这很有可能是因为身体荷尔蒙不平衡，建议大家去找医生进行荷尔蒙测试。另一方面，大家亦可检视一下自己的饮食习惯，是否摄取过多精制糖，因为精制糖会引致身体荷尔蒙不平衡。

长痘痘位置7：胸口

胸口长痘痘可能代表你的肝脏、肠道不平衡，并出现过敏反应。根据中医学，胃经在胸部，所以胸前冒痘痘也与不良饮食或食物敏感有关。应避免吃太多辛辣食物，宜多喝温水或温热的饮料去纾缓肠胃不适。

长痘痘位置8：背部

背部痘痘除了是与肌肤皮脂分泌有关之外，生活压力及身体排毒功能欠佳也会引致背部长痘痘。日常工作压力大加上长时间缺乏休息，都会导致身体排毒功能欠佳，而毒素就最容易积聚在背部，从而令背部长出暗痘，建议大家少吃煎炸食物并多做运动去帮助排出毒素。

长痘痘位置9：手臂

如果手臂上长暗痘，很有可能是出现维生素缺乏症，建议大家多补充维生素A、D、K2。另外手臂长暗疮亦有可能是患上过敏性皮疹，毛发角化导致蛋白质积聚，从而堵塞毛囊。这时候，大家应该检视一下使用中的洗衣粉、乳液和沐浴露是否含有刺激性或毛孔堵塞成分。

长痘痘位置10：臀部

臀部长痘痘除了是因为毛孔堵塞外，更反映出消化系统出现问题，建议大家重新检视自己的饮食习惯：养成睡前吃益生菌的习惯、尽量避免冰冻饮料，特别是早上醒来当身体还未适应到低温的时候。另外，建议大家避免坐太久，宜多四处走动，改善下肢血液循环，臀部痘痘自然会离你而去。

长痘痘位置11：肩膀

一般来説，肩膀长暗痘是由毛孔堵塞所致的，所以建议大家运动过后马上洗澡，并尝试使用温和、无刺激性的沐浴露来清洁、去除角质。肩膀长痘痘亦有可能是因为荷尔蒙波动所致，一般出现在青少年以及长期使用药物的病患者身上。

身体不同位置长暗疮、痘痘，其实背后意味着不同的健康问题，所以大家千万不能忽视！长痘痘隐藏着你的身体毛病！以上这些部位长痘痘一定要注意。

中医解密：长痘痘位置对应你的健康情况！