女人怀孕后除了身材会发生变化外，心理上和生理上也会有所改变，例如：尿频、掉发等，尿频是生理自然而事，但掉发却不是每个孕妇都会有的，以下孕妇预防掉发7个小方法！准妈妈也可以拥有浓密秀发。

怀孕期间掉头发的原因

其实孕妇掉头发的机会不高，因为怀孕时会分泌雌激素荷尔蒙，让头发的生长停留在静止状态，头发的毛囊反而不太会掉落。

掉头发通常是因为荷尔蒙产生变化，或孕妇身体状况改变。研究发现，约 40%~50% 的孕妇怀孕后会掉头发，加上怀孕时黄体固酮大量分泌，让发质变干燥、发根容易裂开，可能因此让掉头发情形加重，以下是其他造成孕妇掉发的原因：

荷尔蒙变化：怀孕三个月的孕妇身上的荷尔蒙会大量转移到胎儿身上，在荷尔蒙不平均之下，孕妇会感到压力，压力也会影响头发的生长周期，让头发进入休止期落发。

生病：患有妊娠糖尿病、长癣，或是服用治疗高血压或忧郁症的药物的孕妇也可能会掉发。

营养不足：孕妇需要蛋白质、矿物质、维生素、铁质等营养素，怀孕前期因为孕吐，身体会流失营养，若没有补充足够的营养就可能会落发。

甲状腺功能低下：甲状腺素可以调节代谢率、消化系统，有助心理健康，甚至帮助指甲及头发的生长，所以甲状腺素低下也可能造成掉发。

多囊性卵巢症候群：是荷尔蒙失衡的状况，孕妇身体会产生大量雄性激素，造成身体的毛发变多，但是头发部分则会掉落。

皮肤：皮肤有过敏或其他相关症状的孕妇，头皮也会受影响，造成头发变薄或是掉落。

孕妇预防掉发7个小方法！

有些孕妇担心落发太严重不知道怎么保养才是正确的，孕妇预防掉发7个小方法！让准妈妈们孕期间也可以美美的：

健康均衡的饮食，多摄取蛋白质、铁质和其他重要营养素，也可咨询医师，补充适合的产前维生素。

按摩头皮，促进血液循环。

洗头发力道不要太重，梳头发时用齿距较宽的梳子，比较不会拉扯到头发。

洗完头后不要马上用梳子，因为湿发的毛囊很柔软，很容易就会被拉扯掉。

避免绑辫子、包头、马尾，或任何需要拉扯头发的发型，若必须要绑，尽量不要扭、拉扯。

避免使用头发造型工具，例如电发卷、卷发棒等等。

避免使用含化学成份的护发保养品或染发剂，因为对孕妇的头发可能有不好的影响。